年を重ねると、仕方ないなんて思っていたんだけど、

同窓会で、おでぶちゃんだった同級生が、激変しててビックリ。

 

私だって負けていられないと心の中で何かが燃え盛るのを感じました。

 

ウォーキングをはじめたのだけど、ちょっと続かない・・・

食事制限なんてのも行ったんですが、ストレスが溜まるばかり・・・

 

お肌だって、お肌に良いと言われる、「ニベアの靑缶」とか試したけど、臭いがダメで、寝る前に塗ったら、臭いで眠れなくて、断念、

出来たのは、ビタミンCを取る事、コラーゲンのサプリ

後は洗顔のちゃんとした方法を行った事、

 

脱毛だって、自分でやってはみたのですが、

失敗だらけ、皮膚科のお医者さんのお世話になっちゃいました。

そんな私がたどりついた事をこのサイトにアップしたいと思います。

 

ダイエットについて一言、

「一人で頑張っても、続かないです」

体脂肪を燃えやすい体に変える、

脂っこいモノが欲しくなくなる体つくり、

不思議な事に、インストラクターさんが個別指導してくれるジムに通う様になり、

毎月、体の変化がうれしく思っていたのですが、いつの間にか、から揚げとか脂身のお肉を欲しく思わない体に変化してゆきました。

そのジムがこちらです。