テレビのCMなどで有名芸能人が、みんなダイエットに成功してるのには、秘密があると調べてみると、

「痩せるんだ」と頑張ってみたものの、辛い、疲れる、孤独との闘いのスポーツジム、

そんな考えを一新して、個別に一人に一人のトレーナーさんが付いて、プライベートジム形式で、その人だけのためのカリキュラムを組み、いっしょになってトレーニングのお手伝いをしてくださいます。

 

体質に合った軽いウエイトのダンベルなども使います。

肩や腰に負担がかからないトレーニング、

 

何より、トレーナーの方との信頼関係が生み出す、

「一人で頑張ってるのではない、一緒に頑張ってくれる」そんな取り組みが、

素晴らしい結果を生み出している事に気が付きました。

 

まずは、お試しでガンばってみてはいかがでしょうか?

きっと、「これなら痩せられる」と確信されるとおもいます。